Dans cette catégorie, vous découvrirez comment les mouvements oculaires peuvent être utilisés en thérapie pour favoriser le mieux-être. Des approches type EMDR (désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires) y sont abordées de façon claire et accessible. Vous y trouverez des explications sur leur fonctionnement, leurs effets sur le cerveau et leur rôle dans le traitement des traumatismes et blocages émotionnels. Que vous soyez en recherche d’informations, engagé dans un parcours thérapeutique ou professionnel de l’accompagnement, ces articles sont pensés pour vous.
Perdre un être cher bouleverse profondément. Une absence s’installe, parfois brutale, souvent inconcevable. Et au-delà de la douleur, c’est tout un pan de notre monde intérieur qui vacille : repères égarés, cœur en apnée, larmes invisibles que l’on retient parfois...
Vous vous êtes peut-être déjà dit : "je ne suis pas assez ceci", "je n’y arriverai jamais", "ce n’est pas pour moi". Ces petites phrases, que l’on répète sans vraiment y penser, sont ce qu’on appelle des croyances limitantes. Elles influencent nos décisions, nos...
Certaines expériences de vie laissent une empreinte durable. Un accident, une séparation, une agression, un deuil… Même longtemps après, ces événements peuvent continuer à vivre en vous, comme une onde de choc silencieuse. Ils surgissent parfois sans prévenir, à...